『冷えに注意しましょう』
2025/12/07
『冷えに注意しましょう』………12月冷気がぐっと強まり日に日に寒さが増しています。身体を温めるとき【首や肩】を意識すると良いですね😌マフラーやお風呂以外の対策として…これからの季節は温かい飲み物を…
『10月〜神無月〜』
2025/10/01
『10月〜神無月〜』お彼岸を過ぎた頃から随分過ごしやすくなったように感じますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？紅葉は毎年遅れて行きますが、彼岸花はお彼岸の頃にちゃんと咲いていましたね。さて…
『9月〜長月〜』
2025/09/01
『9月〜長月〜』暑い暑いと言っているうちに9月になってしまいました！そして9月になっても暑いですね！茨城ゴールデンゴールズ女子チームに初めて帯同しましたが、男子とはまた違った魅力がありました！…
『8月〜葉月〜』
2025/07/31
『8月〜葉月〜』7月も暑かったですね。つくばは集中豪雨で始まりトカラ列島の地震、参院選そして、津波警報と何かと慌ただしい1ヶ月でした。甲子園予選も開催されましたが大会が無事終えられる事を祈るの…
『7月〜文月〜』
2025/06/30
『7月〜文月〜』6月は暑かったですね。梅雨前線はどこへ行ったのでしょう…まだ暑さにも冷房にも身体が慣れていない時期ですよね。こういう時期こそ質の良い睡眠の確保、栄養面の意識、頑張っていきましょ…
『6月〜水無月〜』
2025/05/31
『6月〜水無月〜』5月は気温や気圧の変化が激しく体調管理も難しい期間だったと思いますが皆さま、いかがお過ごしでしょうか？なんとなくだるい、頭が重いといった方が多かったように感じます🌀個人的には…
『5月〜皐月〜』
2025/04/30
『5月〜皐月〜』だいぶ陽も長くなり過ごしやすい時期になりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？4月は呼吸器系の風邪を引かれる方が多かったように感じます😷私はと言いますと、子どもたちの入学式と…
『4月〜卯月〜』
2025/04/01
『4月〜卯月〜』暖かくなったと思ったらこの寒さ…桜も戸惑ってしまいますね🌸4月は日曜日がセミナーやイベント続きで日中の枠が少なくなっております。また、私用ですが長男長女の入学式と入園式があり、…
『花粉症と腸と鍼』
2025/02/28
『花粉症と腸と鍼』〜体の内側から整える〜花粉症の症状がつらいとき、腸の調子を整えることが対策になるかもしれません。腸は免疫細胞の約70％が集まる重要な器官。腸内環境が乱れると免疫バランスが崩…
『春の養生』
2025/02/27
『春の養生』春は気温の変化が激しく、体調を崩しやすい季節です。新生活が始まる時期でもあるので、しっかり体調を整えて元気に過ごしましょう。1.朝晩の寒暖差に注意日中は暖かくても朝晩は冷えること…
