「春の夜、止まらないくしゃみ」

夜、ベッドに入ってもなかなか眠れない。
「……ハックシュン！」
何度目のくしゃみだろう。鼻はムズムズするし、目もかゆい。

暖かくなってきたのは嬉しいけど、春の訪れとともにやってくる 花粉症 には毎年悩まされる。
今日も一日中、鼻水とくしゃみに振り回された。マスクをしていても防ぎきれず、仕事中も集中力が続かない。
「明日もこの調子だったら嫌だな……」

そんなことを考えながらスマホをいじっていると、「花粉症に効くツボ押し」という記事を見つけた。
そういえば、この前の眠気対策のツボが意外と効果あったんだっけ。
ダメ元で試してみよう——そう思いながら、ゆっくりと上半身を起こした。

花粉症を和らげるツボ

① 迎香（げいこう）
鼻の両脇、小鼻の少し外側にあるツボ。鼻づまりや鼻水を和らげるのに効果的らしい。

両手の人差し指を小鼻の横に当て、ゆっくりと押してみる。
「……あ、ちょっと鼻が通ったかも？」
完全にスッキリするわけではないけれど、押している間は少し楽になる気がする。

② 印堂（いんどう）
眉間のちょうど真ん中にあるツボ。目のかゆみや鼻の不快感を和らげるらしい。

目を閉じて、親指で優しく押す。
「……ふぅ」
なんだか気持ちが落ち着いてくる。

③ 合谷（ごうこく）
この前の眠気覚ましにも使ったツボ。手の甲、親指と人差し指の骨が交わる部分にある。
免疫力を高め、アレルギー症状を和らげる効果があるらしい。

「ふー……」
鼻が少しずつ楽になってきた。ツボを押すだけでこんなに違うなんて、ちょっと驚きだ。

もう一度深呼吸をして、布団に戻る。
——さっきまでのムズムズが少し落ち着いたせいか、気づけばまぶたが重くなってきた。

「明日は……少し楽に……なれば……」

そのまま、ゆっくりと眠りについた。

——次回へ続く。

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