「ギックリ膝って知ってます？」

先日、患者さんから聞かれたのですが、お恥ずかしながら初耳でした。

最近は、スマホ首やギックリ膝など、色々な用語があるんですね。

テレビでやっていたとお聞きしたので、早速チェックしました。

朝起きた時や、冷えて血流が悪くなる冬に起きやすい、急な膝の痛みということでした。

基本的には足下を冷やさないことや、適度に動かすこと、お風呂でマッサージする事などが大事だと思いますが、

特に、膝が伸び切らない方は朝起きた時には注意が必要だと思います。

なるべく起きてすぐに立ち上がらず、少し動かしたほうがいいでしょう。

『三里にお灸を据える』
と言いますが、
鍼灸治療も効果的ですので、痛みが出る前にお早めにご相談ください♨️

#三大ギックリ〇〇
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#ギックリ膝
#初耳