『首こり・肩こり』

寒くなると腰痛が出るという
こちらの患者さん。

頭痛と末端冷え症にもお悩みでした。

頭痛は肩こりから来るもの、
頭も重だるい（頭重感）との事でした。

【脈診】
ゆっくりで弱め

【触診】
首肩〜背中の緊張
手足の冷え
腹部（おへそ周り）の硬さ

この時期に多い症状ですね。
同じような悩みの方も多いのではないでしょうか？？

こういうケースでは、
・手足のツボで全身の経絡の流れを整えつつ
・マッサージで筋緊張をほぐし
・お腹と背中のツボを使って全身に気血を回して行きます

頭痛は首肩背中周りの緊張が取れて、
気の巡りが良くなることで改善する事が多いです。

また、手足の冷えも手足を温めるだけで無く、
体幹部をお灸や小豆ホットパックで芯から温めてあげます。

【治療後】
・肩が軽くなり
・目が開くようになった
・姿勢も良くなった

といった変化がありました。

【セルフケア】
・日中お散歩などの運動
・お風呂で温まること

このあたりが簡単かつ有効ですね♨️

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